Hoy escribe... Cecilia Grosso, integrante del Comité Ejecutivo del CEDELI Emociones que atentan contra nuestras decisiones La actitud que tenemos ante cualquier acontecimiento o mismo nuestra manera de vivir están regidas por tres componentes básicos: nuestras acciones, nuestros pensamientos y nuestras emociones. Son estas últimas, las emociones, las más básicas, las más antiguas de todas nuestras acciones y reacciones y aunque a veces pasamos años aprendiendo a controlarlas como especie aún nos siguen dominando. En la búsqueda de resultados podemos destacar tal vez cuatro emociones básicas que nos alejan de nuestros objetivos: la ira, la negatividad extrema, la hiperexcitación y la ansiedad. La ira, por ejemplo, nos hace completamente ciegos a nuestro entorno, incluso a veces nos motiva a hacer las cosas por venganza haciéndonos olvidar el motivo verdadero por el cual estamos transitando cierto camino; perdemos la concentración y la motivación real. En ese arrebato de ira o

  Hoy escribe... Martín Lorences, integrante del Comité Ejecutivo del CEDELI ¡¡¡NO AGUANTO MAS!!!:   COMO PREVENIR LA FATIGA POR ZOOM   Un día no me di cuenta y pasé 9 horas dentro de Zoom. Primero una reunión, luego otra, después una clase, luego otra reunión y así se fueron yendo las horas, el sol se fue poniendo, pero mi Zoom seguía prendido. Me sentí cansado, con algo de dolor de cabeza, con pocas ganas de seguir escuchando y con menos de seguir atento la conversación. Tenia el enorme deseo de salir de mi “home office” y encontrarme en el living con Daniela para poder ver a alguien en persona, en todas las dimensiones que tiene un ser humano. Pero también pensé. Yo estoy agotado, ¿y los demás? ¿Que sienten mis alumnos luego de una clase o taller? ¿Que sienten mis clientes luego de una reunión con la pantalla dividida? Abrí LinkedIn, me encontré con un estudio de Jeremy Bailenson de la Universidad de Stanford, donde expone sobre una nueva causa de estrés.   La fatiga por Z

 Hoy escribe... Fernando Grosso, Director Ejecutivo del CEDELI MOTIVACION   La motivación es la causa que moviliza nuestras acciones, la que rompe nuestra inercia y nos dirige hacia el cumplimiento de aquello que hemos establecido como fin, lo que nos permite materializar nuestros deseos, el indispensable combustible que alimenta nuestros logros.   La palabra motivación proviene del latín: motivus (movimiento) y el subfijo ción (acción y efecto). Es en términos sencillos, en consecuencia, aquello que nos lleva a movernos, rompiendo con nuestra zona de comodidad.   Muchas veces, esperamos que otros generen en nosotros ese efecto y son muy apreciados en el mundo contemporáneo aquellos que cumplen con el rol de “motivadores”, aunque realmente debería pensarse si su influencia es tan real y efectiva como se supone.   La motivación es ante todo un estado personal, un verdadero “fuego interior” propio de cada individuo que, en el mejor de los casos, podrá avivarse, pero en

 

Hoy escribe... CECILIA GROSSO, integrante del Comité Ejecutivo del CEDELI El cambio que queremos ver en el mundo Más allá de la cultura de la queja dominante en la sociedad, cada vez más seres humanos están empezando a regirse en la simple premisa de no dar por sentado nada de lo que sí tenemos. Es una verdad a gritos que la realidad, y este contexto sobre todo, nos da diariamente motivos para enojarnos, victimizarnos o lamentarnos pero, dependiendo de dónde pongamos el foco de atención, también nos da motivos para sentirnos agradecidos. La capacidad que tenemos de valorar lo que sí forma parte de nuestra vida es infinita; el verdadero desafío está en acordarnos cada vez que la tostada cae del lado de la mermelada para arriba. Pero también hacerlo cuando no se cae de la mano, e incluso agradecer el hecho de que podemos comer una tostada cada vez que queramos. Solo depende de nosotros el cultivar esta actitud y sin duda puede restaurar nuestro bienestar emocional; no dar por sen